未分類 さわらの栄養・カロリー・旬・選び方|青魚の一種としての特徴を解説
春になると店頭に並び始める「さわら」。漢字で「鰆」と書くことからもわかるように、春を代表する魚のひとつです。そんなさわらですが、「青魚なの?」と聞かれると、ちょっと迷ってしまう人もいるのではないでしょうか。白身に近い色合いですが、栄養面では...
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