「穴釣りを始めたいけど、何を餌にすればいいんだろう？」
そんな風に思って、この記事を読んでいる方も多いはず。
実際、穴釣りで釣果を左右するのは、仕掛けやロッドも大切ですが、やっぱり餌選びがかなり重要なんです。
「何を餌にすれば釣れるのか」「餌持ちが良くて、初心者でも扱いやすいのはどれか」――こうした疑問に答えながら、穴釣りにおすすめの餌とその選び方、釣果を上げるコツをまとめました。
これから紹介する餌の種類や特徴を知っておくだけで、釣り場での選択肢がぐっと広がります。自分のスタイルや狙う魚に合わせて、ベストな餌を見つけてみてください。
穴釣りで狙える魚と餌の基本
そもそも穴釣りとは、堤防やテトラポッドの隙間など、魚が隠れている「穴」に仕掛けを落として釣る方法のこと。
狙うのは、カサゴ（ガシラ）やメバル、アイナメ、タケノコメバルといった根魚（ねぎょ）と呼ばれる魚たちです。これらの魚は基本的に雑食性で、いろんなものを食べるので、餌の選択肢が広いのが特徴でもあります。
ただ、雑食性といっても「何でもいい」わけではなく、そのときの魚の活性や状況によって、食いつきが大きく変わってきます。
そのため、「餌の種類」と「餌の状態（鮮度や匂い）」をしっかり意識することが、釣果アップの近道になるんです。
穴釣りの餌を選ぶときに見るべき5つのポイント
餌を選ぶときには、次の5つのポイントを基準にすると、自分に合ったものを見つけやすくなります。
- 釣果の期待度 – 魚をどれだけ引き寄せられるか
- 餌持ちの良さ – エサ取りにすぐ取られてしまわないか
- 価格（コスパ） – 釣行ごとにどれくらいお金がかかるか
- 入手のしやすさ – 近くの釣具店やスーパーで買えるか
- 扱いやすさ – 臭いや手間、保存のしやすさ
これらのバランスを考えながら、自分の目的や経験値に合った餌を選ぶのがおすすめです。
穴釣りにおすすめの餌7種類とその特徴
ここからは、穴釣りで実際に使われている代表的な餌を7つに絞ってご紹介します。
それぞれにメリット・デメリットがあるので、自分に合ったものを選んでみてください。
1. 青イソメ / ゴカイ（虫餌） – 釣果重視の王道
穴釣りの餌といえば、まず思い浮かぶのが青イソメやゴカイといった虫餌です。
動きと匂いで魚を強くアピールできるため、釣果の期待値は非常に高いと言えます。特に、食い込みが良いので、魚の活性が低いときにも効果を発揮することが多いです。
- メリット：釣果が期待できる / 食い込みが良い
- デメリット：餌持ちが悪くエサ取りに弱い / 価格が高め / 手が臭くなる / 保存が難しい
- 向いている人：とにかく釣果を最優先したい人、初心者からベテランまで
- 向いていない人：虫の取り扱いが苦手な人、コストを抑えたい人
- 注意点：こまめな付け替えが必要。長持ちさせるには塩漬けにする方法もある
青イソメは釣具店で購入できますが、価格は店舗やシーズンによって変動するので、事前に確認しておくと安心です。
「どうしても今日は釣りたい！」という日には、間違いなく頼りになる存在です。
2. イカの切り身 – コスパ優秀な定番餌
釣具店やスーパーで手に入るイカの切り身も、穴釣りの定番餌のひとつ。
身が白くて視覚的なアピール力があり、餌持ちが良いのが特徴です。冷凍のイカを購入して、自分でカットしてもOKです。
- メリット：餌持ちが良い / スーパーで手軽に入手できる / コストパフォーマンスが高い
- デメリット：青イソメほどの集魚力はない場合がある / 手が臭くなる
- 向いている人：コスパを重視する人、虫餌が苦手な人、手軽に始めたい人
- 向いていない人：最高の釣果を求める人
- 注意点：イカの塩辛を使うという手もある。匂いが強く効果が期待できるが、取り扱いに注意が必要
「無駄遣いしたくない」「まずは手軽に試したい」という初心者にもおすすめできる餌です。
3. サバの切り身 / カツオのハラモ – 強烈な匂いでアピール
サバやカツオといった青物の切り身も、穴釣りではよく使われます。
特にカツオのハラモは、生臭い匂いが強烈で、魚を強く引き寄せることができると言われています。スーパーで売っている切り身をそのまま使うこともできますし、塩締めにして餌持ちを良くする人もいます。
- メリット：強い匂いでアピールできる / スーパーで手に入る / コスパが良い
- デメリット：匂いがかなり強い（手や道具に残る） / 餌持ちはイカほど良くない
- 向いている人：匂いでの集魚効果を重視する人、コスパを重視する人
- 向いていない人：匂いが気になる人、手を汚したくない人
- 注意点：ハラモは特に匂いが強いので、持ち帰りや保存に注意
口コミでは「サバの切り身は塩締めにすると餌持ちが良くなる」という声もあるので、試してみる価値はありそうです。
4. オキアミ / 冷凍キビナゴ – 手軽に使える冷凍餌
釣具店でパック売りされているオキアミや冷凍キビナゴも、穴釣りで使える手軽な餌です。
冷凍保存ができるので、まとめて買っておけるのが便利なポイント。他の釣りにも流用しやすいのも魅力です。
- メリット：入手しやすい / 比較的安価 / 冷凍保存ができる
- デメリット：餌持ちが良くない（特にキビナゴ） / 臭いが強い
- 向いている人：手軽に多様な餌を試したい人
- 向いていない人：餌持ちを重視する人
- 注意点：キビナゴは塩締めしないと餌持ちが非常に悪い。オキアミは解凍後に柔らかくなりすぎることがあるので注意
特にキビナゴは、餌持ちを改善するために塩締め（しおじめ）にするのが一般的です。やり方は、キビナゴに塩をまぶして冷蔵庫でしばらく寝かせるだけ。ただ、分量を間違えると使い物にならなくなるという口コミもあるので、初めての方は少量で試してみると良いでしょう。
5. シラサエビ / 磯ガニ（甲殻類） – 狙った魚を確実に
カサゴやソイなどの根魚を特に狙いたいときには、シラサエビや磯ガニといった甲殻類が効果的です。
もともと根魚の好物であることが多く、磯ガニは特にハタ系の魚に対して強い効果を発揮すると言われています。
- メリット：食い込みが良い（エビ） / 餌持ちが良い（カニ）
- デメリット：入手が難しい場合がある（特にカニ） / 価格が高い傾向
- 向いている人：特定の魚種（カサゴ、ソイなど）を狙いたい人
- 向いていない人：手軽に入手したい人
- 注意点：磯ガニは自分で現地調達することも可能だが、素手で掴むとケガをする危険があるので注意
「大きなカサゴを狙いたい」「ハタを釣ってみたい」というターゲットがはっきりしている人には、特に検討してほしい餌です。
6. フナムシ – 現地調達できる緊急餌
堤防や岩場にいるフナムシも、穴釣りの餌として使えるケースがあります。
現地で捕まえられるので、餌を忘れてしまったときの緊急用として知っておくと便利です。雑食性の魚なら意外と食いついてくることがあります。
- メリット：現地調達が可能 / コストがかからない
- デメリット：釣果は安定しない / 捕まえるのが難しい場合がある
- 向いている人：緊急時やお試しで釣りをする人
- 向いていない人：確実な釣果を求める人
- 注意点：フナムシは足が速いので、捕まえる際は素早く行動する必要がある
あくまで「保険」や「チャレンジ」として考えておくと良いでしょう。
7. 魚肉ソーセージ – 身近な食品でサッと釣り
「家に魚肉ソーセージがあったから、それで釣ってみた」という話は、釣り好きの間ではわりと有名な話。
確かに、魚肉ソーセージは雑食性の魚が食べることがあり、非常食としても使えるので、ちょっとしたお試し釣りには面白い選択肢です。
- メリット：コンビニやスーパーで手軽に買える / 非常に安価
- デメリット：釣果は安定しない / 生餌に比べると食いが落ちる
- 向いている人：試行錯誤を楽しみたい人、緊急時やお試しで釣りをする人
- 向いていない人：確実な釣果を求める人
- 注意点：臭いが弱いため、集魚効果はあまり期待できない
本気の釣行というよりは、「ちょっと竿を出してみようかな」という軽い気持ちのときに試すのがおすすめです。
初心者はまず何を選ぶべき？
ここまでいろんな餌を紹介してきましたが、「どれを選べばいいかわからない…」という人のために、ざっくりとした目安をお伝えします。
- とにかく釣りたい！ → 青イソメ（虫餌） が鉄板です。初心者でも扱いやすく、釣果を実感しやすいです。
- 虫はちょっと…手軽にやりたい！ → イカの切り身 か サバの切り身 がおすすめ。スーパーで買えるので、気軽に始められます。
- コスパを重視したい！ → 冷凍キビナゴ（塩締め） や オキアミ が安くて長持ちします。
- ルアー感覚で挑戦したい！ → ワーム（ソフトルアー） も選択肢のひとつ。生餌ほどの食いは期待できませんが、手が汚れず経済的です。
餌持ちを良くするちょっとしたコツ
せっかく良い餌を付けても、すぐにエサ取りに取られてしまっては意味がありません。
そんなときは、以下のような工夫をしてみてください。
- 塩締め（しおじめ）にする：キビナゴやサバの切り身に塩をまぶして冷蔵庫で寝かせると、身が締まって餌持ちが良くなります。
- 餌を硬めに付ける：針先を何度か通すようにして、しっかりと固定すると、取られにくくなります。
- こまめにチェックする：餌が取られていないか、定期的に仕掛けを上げて確認することも大事です。
穴釣りの餌に関するよくある疑問
Q. 餌はどこで買えますか？
青イソメやオキアミなどの専用餌は、釣具店で購入できます。イカやサバの切り身はスーパーでも手に入るので、初心者はまずそちらから始めるのも良いでしょう。
Q. 餌はどれくらい用意すればいいですか？
釣行時間やエサ取りの多さによりますが、半日程度の釣りなら多めに用意するのが無難です。足りなくなると現地調達（フナムシなど）に頼ることになるので、余裕を持って準備しましょう。
Q. 餌を長持ちさせるにはどうすればいいですか？
塩漬けや冷凍保存が効果的です。特に冷凍餌は長期間保存できるので、まとめ買いしておくと便利です。ただし、解凍後の品質には注意しましょう。
自分に合った餌を見つけて穴釣りを楽しもう
穴釣りは、餌次第で釣果が大きく変わる奥深い釣りです。
今回紹介した餌はどれも、実績のあるものばかり。それぞれの特徴を理解して、「何を狙うか」「どんな条件で釣るか」に合わせて使い分けてみてください。
最初は定番の青イソメやイカの切り身から始めて、慣れてきたら他の餌にもチャレンジしてみると、新しい発見があるはずです。
餌選びに迷ったときは、この記事を思い出して、ぜひ自分にぴったりの餌を見つけてください。
最後にひとつだけ――餌に正解はありません。大事なのは、自分が納得できる選択をして、釣りを楽しむことです。
さあ、あなたもお気に入りの餌を見つけて、穴釣りを存分に楽しんでください！
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